パーソナルトレーニング

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パーソナルトレーニングとは?

パーソナルトレーニングとは、その名の通り「personal(個人)」に特化したトレーニングのことを指します。トレーナーが利用者の体型や目標を考慮したうえで個別にメニューを考案するので、自分に合ったトレーニングで理想の身体を目指せます。
パーソナルトレーニングは、完全個室にてトレーナーとマンツーマンで行うのが基本です。
筋トレに関する正しい知識やスキルを教えてもらいつつ、サポートもしてもらいながらトレーニングを行えるので、気になる体の部位を効率よく鍛えることができます。
さらに、パーソナルトレーニングには「栄養バランスを考慮した食事のアドバイス」が含まれることもあります。アドバイスを踏まえつつ食生活を見直すことで、極端な食事制限をすることなく、しっかりと食事を摂りながらも理想の身体へと近づくことが可能です。
また、「食べてもよい食材」と「控えるべき食材」の知識が身につき、自主的に食事に気を配れるようになるので、結果としてトレーニングの効果が現れやすい体づくりが行えます。

特徴

  • 一人ひとりの体型や目標を考慮した、オリジナルトレーニングの考案・実施
  • ひとりの利用者に対して、ひとりのトレーナーが付く「マンツーマンレッスン」
  • トレーニングのサポートに加えて、食生活に関するアドバイスも!

パーソナルトレーニングはどんな人におすすめ?

パーソナルトレーニングは「すぐにリバウンドしてしまう」「効率よく痩せられない」などと過去にダイエットで苦い経験をした方や、ボディメイクを考えている方におすすめです。
パーソナルトレーニングでは「利用者が目指す理想の身体」に近づくための最適なトレーニングメニューをトレーナーが考案します。さらに、そのメニューをトレーナーがマンツーマンで指導・サポートします。
つまり、トレーナーと二人三脚でダイエットやボディメイクに励めるので、ひとりのときよりも失敗・挫折する可能性が低く、また確実に理想の身体に近づくことができます。
さらにパーソナルトレーニングは、トレーニング経験のない初心者の方にもおすすめです。
初心者の方が独自にトレーニングを行う場合、器具を正しく使えていなかったり、トレーニングを正しいフォームで行えていなかったりする可能性があります。また、トレーニングの内容によっては、引き締めたい部位とまったく関係のないところを鍛えていることもあります。これだと、なかなか理想の身体に近づくことはできません。
パーソナルトレーニングであれば、トレーナーが正しいトレーニング方法を指導するのはもちろん、姿勢やフォームが崩れた際にはその場ですぐに正してくれます。「間違ったトレーニング」を行う心配がないので、効率よくダイエットを行えるのです。

K’B Sports Gymの強み

  • 経験豊富な講師がマンツーマンで指導!
  • キックボクシングも取り入れられる!
  • 食事指導あり!
  • レンタル類すべて無料!(バスタオル、Tシャツ、ハーフパンツ、シューズ全て)

Before⇒After

Before
After
Before
After
Before
After
Before
After

都度払いトレーニング

パーソナルトレーニング キャンペーン

・ダイエットの基礎基本
・食事アドバイスあり
・トレーナーがマンツーマンで指導します。

30分 ¥3,000
60分 ¥6,000

キックボクシングパーソナル

・トレーナーがマンツーマンでキックボクシングを指導します。
・選手の方は細かい修正やスキルアップができます。
・初めての方でも必ず上達します。

30分 ¥3,000
60分 ¥6,000

お得な回数券コース

2か月コース

・個室トレーニングルーム、シャワー室、着替え室ロッカー完備
・2ヶ月間ジム施設は使い放題
・食事アドバイスの徹底指導
・指導員の徹底した食事管理
・来店時プロテイン1杯サービス
・レンタル類全て無料(バスタオル、Tシャツ、ハーフパンツ、シューズ)

60分/週1回(計8回) ¥98,000
60分/週2回(計16回) ¥198,000

※回数券の保有期間は初回レッスン日から4か月間となっております。4か月を過ぎた場合、未使用分の回数券の繰り越しは行っておりませんのでご了承ください。

3か月コース

・個室トレーニングルーム、シャワー室、着替え室ロッカー完備
・2ヶ月間ジム施設は使い放題
・食事アドバイスの徹底指導
・指導員の徹底した食事管理
・来店時プロテイン1杯サービス
・レンタル類全て無料(バスタオル、Tシャツ、ハーフパンツ、シューズ)

60分/週2回(計24回) ¥245,500

※回数券の保有期間は初回レッスン日から5か月間となっております。5か月を過ぎた場合、未使用分の回数券の繰り越しは行っておりませんのでご了承ください。